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Prima di ricorrere ai farmaci, di cui spesso si rischia di abusare, prova erbe, oli essenziali, zenzero oppure elimina alcuni tipi di cibi

Uno dei principali problemi di chi soffre frequentemente di cefalee ed emicranie è l’abuso di farmaci. Prima di affidarsi agli analgesici, quindi, è utile testare i rimedi naturali, che vanno dalle erbe agli oli essenziali, passando per l’alimentazione. Anche la dieta, infatti, può essere causa e rimedio del mal di testa. Ma non solo: anche praticare sport o attività rilassanti come lo yoga può aiutare ad alleviare il dolore. Infine, c’è l’agopuntura che, secondo studi scientifici, avrebbe un’efficacia pari a quella degli analgesici.

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