In assenza di particolari disturbi deambulatori, le persone over 65 possono mantenersi in forma camminando. È una pratica sicura e piacevole, dalla quale trarre grandi benefici: non solo consente di bruciare le calorie, smaltendo i grassi accumulati, ma migliora anche la circolazione sanguigna e protegge l’apparato cardiovascolare. Ecco, dunque, qualche consiglio per svolgere questa attività nel migliore dei modi.



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