Tra i frutti più popolari, sono incredibilmente nutrienti. Contengono un alto numero di fibre, vitamina C, vitamina K, vitamine del gruppo B e potassio.

Diversi studi hanno dimostrato che i loro antiossidanti possono migliorare la salute del nostro cuore e ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Alcuni studi, non ancora sperimentati clinicamente sull’uomo, sono promettenti per combattere alcuni tipi di tumore.

Molto importante è anche il contenuto di pectina, un prebiotico che nutre i batteri buoni presenti nell’intestino.



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